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鹤山市武式太极拳培训班欢迎你!

发布时间:2015-05-25 信息关注度:
鹤山市武式太极拳培训班欢迎你!
  武式太极拳为我国五大太极拳种之一,它集陈式太极拳、赵堡太极拳之精华,由清朝咸丰年间河北永年人武禹襄所创,至今已有一百七十余年历史。武式太极拳属于高雅的有氧运动,乃文人所创,文人所练,它架势小巧紧凑,身法中正安舒,讲求内外相合,周身整体,轻灵圆活;它注重内涵修练而不讲究外形美观,其动作简练,朴实无华,实用(健身、技击)性强且易于掌握;架高步小,从而避免膝关节疼痛;其对活动场地要求不高,在家中阳台也可练拳,这些都是武式太极拳之特点。武式太极拳是的健身、养生的首选运动方式。
  培训班教学采用传统的教学方法,注重基本功的训练,循序渐进,并给予拳理内涵的传授,使学员迅速掌握太极拳的内在运动规律。本期教授《武式太极拳51式》,51式是根据《传统武式太极拳108式》的前段与后段合编浓缩而成,保留精华,更易体现武式太极拳的主要特点,可作为基础功架练习,较适合于基本功较差人群或初学者习练,同时可用于表演或比赛。
  培训班由武式太极拳第五代正宗传人杨书太大师的得意门生任教,他们都曾取得过国际及国内太极拳大赛的优异成绩(包括有金、银牌),具有中国武术六段、国家二级社会体育指导员、二级裁判员资格。
  教学时间:两个月,从6月1日开始,每周上四晚课,具体是周日、一、三、四晚上八点至十点。教学地点:鹤山市大润发旁鹤山市太极拳联谊会(大润发往苏宁方向临街铺位,鹤山大道627-1011号)。学习费用:800元。本培训班结束后,可以保持在原地继续练习,也可以学习剩余动作以达到完整108式或学习简单的太极推手以提高对太极拳的兴趣。本培训班附带教授《健身气功八段锦》。
  本期招收人数20人,先到先得。报名及详情可咨询相关教练:13929026817(邓生),13828022810(姚生),13672976836(刘生),13929022655(关生)。"健康何处觅?当然练太极”,“运动就在家门口,健康快乐你我他(她)”,朋友,赶快动起来吧!鹤山市武式太极拳培训班欢迎你!

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